SEGAR 160

Berikut ini merupakan nilai Murni ASAS, Kriteria Ketuntasan Minimal (KKM) untuk PJOK adalah 75, Untuk Kalian.... Terimakasih bagi yang sudah jujur dalam mengerjakan soal ASAS PJOK ini,  Bagi yang belum Jujur masih ada waktu untuk berbuat jujur di Ujian selanjutnya. Nilai bukanlah modal utama dalam meraih kesuksesan, Jika Kalian sudah belajar sebelum ujian dan jujur saat melaksanakan ujian maka PERTAHANKAN!   Karena kalian sudah memiliki modal utama untuk meraih kesuksesan. Semoga Ujian ini membuat kita menjadi pribadi yang lebih baik lagi,  aamiiin..... 👐 Berikut nilai Hasil ASAS Kelas IX ABC:

Berikut ini merupakan nilai Murni ASAS, Kriteria Ketuntasan Minimal (KKM) untuk PJOK adalah 75, Untuk Kalian.... Terimakasih bagi yang sudah jujur dalam mengerjakan soal ASAS PJOK ini,  Bagi yang belum Jujur masih ada waktu untuk berbuat jujur di Ujian selanjutnya. Nilai bukanlah modal utama dalam meraih kesuksesan, Jika Kalian sudah belajar sebelum ujian dan jujur saat melaksanakan ujian maka  PERTAHANKAN!   Karena kalian sudah memiliki modal utama untuk meraih kesuksesan. Semoga Ujian ini membuat kita menjadi pribadi yang lebih baik lagi,  aamiiin..... 👐 Berikut nilai Hasil ASAS Kelas VII:

Rumah adalah tempat yang nyaman untuk beristirahat, tetapi jangan sampai kita terlena dan berlebihan sampai menjadikan rumah sebagai tempat bermalas-malasan. Berikut ini beberapa aktivitas yang dapat kita lakukan di rumah yang ternyata manfaatnya dapat setara dengan kegiatan olahraga: 1. Membersihkan Rumah Membersihkan rumah merupakan aktivitas harian yang selain dapat membuat rumah kita nyaman dapat juga memberikan manfaat kesehatan yang signifikan. Kegiatan seperti menyapu, mengepel, merapikan kamar, mengelap meja/kursi dan membersihkan jendela melibatkan gerakan-gerakan fisik. Manfaat untuk kesehatan:  Membersihkan rumah dapat membakar sekitar 150 hingga 300 kalori per jam, tergantung intensitas dan kegiatannya. Aktivitas ini juga membantu meningkatkan kebugaran daya tahan jantung dan paru-paru, memperkuat otot, dan meningkatkan fleksibilitas. 2. Membersihkan Halaman/Pekarangan Membersihkan halaman/pekarangan bukan hanya sebuah kewajiban tetapi juga merupakan aktivitas fisik yan...

  Gambar: Panjang dan Lebar Bak Lompat Jauh Foto:Unsplash

Pelari Indonesia Fadlin (kanan) menyerahkan tongkat kepada Lalu Muhammad Zohri pada babak final Lari Estafet 4x100m Putra Asian Games ke-18 Tahun 2018 di Stadion Utama Gelora Bung Karno Senayan, Jakarta, Kamis (30/8/2018). Lalu Muhammad Zohri, Fadlin, Eko Rimbawan dan Bayu Kertanegara mencatatkan waktu 38,77 detik sekaligus mempersembahkan medali pertama Indonesia dari nomor 4 x 100 meter sejak tahun 1966.(ANTARA FOTO/INASGOC/ANDIKA WAHYU).

  Memahami Tolak Peluru Dalam Cabang Olahraga Atletik Atletik adalah kumpulan olahraga yang mencakup acara lari, lompat, dan lempar. Salah satu acara lempar yang paling menarik adalah tolak peluru. Olahraga ini memerlukan kekuatan, teknik, dan latihan. Mari kita eksplorasi apa itu tolak peluru, aturan-aturannya, teknik-tekniknya, dan pentingnya acara ini dalam atletik. Apa Itu Tolak Peluru? Tolak peluru adalah acara di mana atlet melempar bola logam berat yang disebut "peluru" sejauh mungkin.  Berat peluru dalam olahraga tolak peluru berbeda-beda tergantung pada kelas dan jenis kelamin pesertanya Senior putra :  Berat peluru adalah 7,26 kg, dengan diameter minimal 110 mm dan maksimal 130 mm   Senior putri :  Berat peluru adalah 4 kg, dengan diameter minimal 95 mm dan maksimal 110 mm Junior putra :  Berat peluru adalah 5 kg Junior putri :  Berat peluru adalah 3 kg Tujuan dari nomor olahraga inidalah melakukan tolakan peluru sejauh yang kamu bisa sambi...

Atletik adalah istilah luas yang mencakup berbagai olahraga kompetitif, termasuk lomba lari, lompat, dan lempar. Akar atletik dapat ditelusuri kembali ke peradaban kuno, di mana kompetisi fisik diadakan untuk menghormati dewa-dewa dan merayakan kemampuan manusia. Memahami sejarah atletik membantu kita menghargai olahraga yang kita nikmati saat ini. Asal Usul Kuno Atletik berasal dari Yunani kuno, di mana Olimpiade pertama yang tercatat diadakan pada tahun 776 SM di Olympia. Pertandingan ini diadakan setiap empat tahun dan mencakup acara seperti lomba lari, gulat, dan pentathlon, yang terdiri dari lima kontes berbeda: lari, lompat jauh, lempar cakram, lempar lembing, dan gulat. Orang-orang Yunani kuno percaya bahwa kebugaran fisik sangat penting untuk kehidupan yang seimbang, dan mereka menghormati atlet sebagai pahlawan. Pengaruh Romawi Ketika Kekaisaran Romawi berkembang, mereka mengadopsi banyak praktik atletik Yunani. Namun, orang Romawi lebih fokus pada hiburan, menggabungkan acara...